最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージ・鍼灸がおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、横浜市でおすすめの整体やマッサージ・鍼灸を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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整体とマッサージはどう違う？鍼灸って何？
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首（頸椎）」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
鍼灸とは
中国を起源とする漢方・東洋医学で、自律神経を整えて血流を良くし、内臓の働きや免疫細胞の働きを活性化させると言われています。ツボに合わせて鍼灸を行うことで、不調に短時間でアプローチしていくことができます。
症状によっては健康保険適応となる場合もあります。
失敗しないために！横浜市での整体・鍼灸・マッサージの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体・マッサージ・鍼灸の施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
整体やマッサージ・鍼灸は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体やマッサージ・鍼灸などの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、横浜市周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にも横浜市周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
横浜市の整体・鍼灸・マッサージ一覧
世界保健機構が認めたカイロプラクティックという施術を用います。施術は痛いものではなく、神経機能の回復を目的としています。院長は23年以上の長い実績があり、経験と技術に安心感があります。JR桜木町駅から徒歩5分ほどの場所にあります。
[最終更新日: 2023.11.08]台湾の足ツボと西洋のカイロプラティックをベースにオリジナルの手法で体調改善だけでなく自律神経のバランスを整えるサロンです。場所は天王町駅より3分です。体調不良・自律神経のバランス・生理痛・更年期の不調などから肩のこり・膝のいたみ・頻尿・ダイエットまで様々な効果を期待することができます。一人一人にピッタリな組み合わせを提案してくれます。
[最終更新日: 2023.11.27]横浜市港南区のロピアモール2階にある鍼灸整骨院です。今ある不調の一時的な解消ではなく、「いかに再発を防ぐか」という部分に重きを置いています。施術スタッフ全員が厚生労働省認可の国家資格を有する高い技術力があります。
[最終更新日: 2023.08.29]リラクゼーションサロンでお手頃な料金でカラダのメンテナンスはいかがですか。手技の統一がなく、スタッフの技術や接客により、お客様のカラダとココロに元気と癒しをご提供できるサロン作りを心掛けています。販売等は一切ありません。
[最終更新日: 2023.02.10]- [最終更新日: 2023.02.10]
心身の疲れや、不調が緩和したときに何がしたいか、というお客様の夢をかなえるために、一人ひとりと向き合ってくれるマッサージ店です。フェイシャルからボディ、フット、ヘッドマッサージまで、高酸素を導入したマッサージが行われています。
[最終更新日: 2023.02.10]雰囲気がもう可愛らしくてかなり癒されます。 整体だけではなく色んな施術をしてくれるのも魅力でここ１箇所で色んなことが出来るのがいいと思います。
[最終更新日: 2023.02.10]女性専門の心と体にやさしい完全予約制の整体院です。女性院長が施術からセルフケアまで、全て責任を持って担当しています。整体コース、フェイシャル美容コース、エゴスキュー体操などを行っています。
[最終更新日: 2023.02.10]骨格・骨盤のゆがみ・腰痛などからリラクゼーションまで身体の様々な症状に対応しています。施術時間は、十分な問診・体操・施術などを含め2時間ほどとなり、完全予約制をとっています。施術はソフトなものなので、子供から年配の方まで安心して利用できます。
[最終更新日: 2023.10.09]キャロリーヌは、内面・外面・精神面からアプローチし、「真の健康美」を実現するエステティックサロンです。1977年の創業以来、結果を出すことにこだわり、日々研究、開発を重ね、他では得ることのできない満足を感じていただけるオリジナルの技術や化粧品、サービスを提供しています。
[最終更新日: 2023.02.10]整体、鍼灸、カイロプラクティック、マッサージやマタニティ整体、パーソナルコンディショニング等の様々な治療法で、痛みの一時的な改善だけでなく、症状が再発しないために根本原因を施術・アドバイスしています。横浜駅より徒歩5分、出張施術もおこなっています。
[最終更新日: 2023.06.07]身体の痛み改善に特化した筋膜整体です。最短で痛みを改善させる事に全力を注いでいて、1回では難しくても、基本は1箇所の痛みにつき3回以内での改善を目指しています。また、日本で数店舗しかない質の高い筋膜の施術が受けることができ、スタッフ全員が理学療法士の資格を保持しているので、医学的な知識や経験が豊富です。
[最終更新日: 2023.02.13]柔道整復師の資格所有者が施術する完全予約制の整骨院です。筋膜リリース手技療法を中心に電気治療器も併用して施術をしています。美容整体コースには、頭蓋小顔矯正や骨盤・姿勢矯正、骨格矯正があります。手技、電気、酸素カプセルがセットになっているコースもあります。
[最終更新日: 2023.02.13]隣接する関連病院との連携を持ち、西洋医学・東洋医学の両面から必要な治療を選択しています。主に姿勢調整や医療リンパドレナージュ、鍼灸治療などを行っています。鍼などはすべて使い捨てのものを使用していて、その他の器具は高圧滅菌器にて完全に滅菌消毒を行っています。
[最終更新日: 2023.02.13]全てのお客様の施術を店主がいたします。お体の状態を把握しますので、継続した施術ができます。「行く度に違う人」「アルバイトによる施術」等がありません。１度の施術で楽になったとしても、暫く放っておくと、長年定着した習慣や クセにより、また元のつらい状態に戻ってしまいます。元に戻る前（３～７日後）に２度目、３度目の施術。その後は徐々に間隔を広げていき、もう気にならなくなった、という状態を目指します。
[最終更新日: 2023.02.13]あん摩マッサージ指圧師免許を持った開業して30年以上の歴をもつセラピストが、一人で行っているアロマリンパマッサージ店です。1人ずつの施術なので、気兼ねなくくつろいだ状態で施術してもらえます。 アロマコースは29歳～の女性のみとなっています。腸セラピーやバストアップ、ヒップアップマッサージなどメニューが豊富です。
[最終更新日: 2023.02.10]
