最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージ・鍼灸がおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、豊島区でおすすめの整体やマッサージ・鍼灸を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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整体とマッサージはどう違う？鍼灸って何？
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首（頸椎）」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
鍼灸とは
中国を起源とする漢方・東洋医学で、自律神経を整えて血流を良くし、内臓の働きや免疫細胞の働きを活性化させると言われています。ツボに合わせて鍼灸を行うことで、不調に短時間でアプローチしていくことができます。
症状によっては健康保険適応となる場合もあります。
失敗しないために！豊島区での整体・鍼灸・マッサージの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体・マッサージ・鍼灸の施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
整体やマッサージ・鍼灸は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体やマッサージ・鍼灸などの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、豊島区周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にも豊島区周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
豊島区の整体・鍼灸・マッサージ一覧
施術の流れは、カウンセリングを行い、細かく検査していきます。そして、痛みの原因・根本の箇所を中心に手技、矯正など、一人一人に合った施術をします。施術後は、生活習慣の改善や運動の仕方、再発防止や早期回復のための指導をしていきます。メニューは、全身矯正・産後の骨盤矯正・ゴルフ整体・カッピング療法などがあります。
[最終更新日: 2023.02.13]池袋駅B1F中央自由通路西口にあるため、仕事帰りに便利です。立ち仕事やスポーツなどで足の疲れを感じている人などにおすすめなのがフット・リフレクソロジーになります。足の裏にある反射区をくまなく刺激していく足裏健康法です。
[最終更新日: 2023.02.13]体のつらい痛みや不調から本当に良くなりたい人への施術を行っています。押したり揉んだりポキポキしたりは一切しない、体にやさしい無痛整体です。体の痛みや不調を抱えて辛い、今まで通って受けていた方法では改善できていない場合に向いている整体院です。完全予約制となっています。
[最終更新日: 2023.02.13]池袋駅から徒歩1分の立地にあるマッサージ店です。365日、9:00から20:00（最終受付19:30）まで営業しています。キャッシュレス決済にも対応していて、クレジットカード決済、コード決済も可能です。
[最終更新日: 2023.02.10]池袋西口すぐの好立地で深夜12時まで営業しているので、仕事帰りや疲れたときに気軽に立ち寄れます。完全個室で女性でも安心してマッサージが受けられる落ち着いた店内です。丁寧なカウンセリングを元に、体調や悩み、要望に合った施術を行っています。Ｏ脚、Ｘ脚矯正、骨盤のゆがみ矯正、足のむくみ取りや妊婦さんのマッサージコースもあります。施術後のお菓子や飲み物のサービス付きです。
[最終更新日: 2023.02.13]患者さんはお客ではなく、家族であるという考えのもと、親身になって寄り添ってくれる整体です。また、セルフケア用のグッズの販売などもあり、自身でもより良くなっていく方法を提案しています。JR目白駅から徒歩５分です。
[最終更新日: 2023.02.13]池袋駅前にあるマッサージ・はり・きゅう・接骨院です。肩こり・腰痛・交通事故など（痛さ・だるさ・しびれ）の治療を行っています。健康保険・交通事故取扱い・指定接骨院です。
[最終更新日: 2023.02.13]治療内容は、骨折、脱臼、捻挫、打撲、筋肉の怪我の施術、固定、15分単位のリラクゼーション、鍼灸治療＆美容ハリ、オイルコースなど、それぞれの悩みに応じて多岐にわたる治療方法から選ぶことができます。足の冷え、むくみ、痛みなどにはオイルコースがおすすめです。
[最終更新日: 2023.02.13]池袋駅西口から徒歩2分の場所にあります。徹底的に筋肉を柔らかくし、人間が本来持つ「自然治癒能力」を最大化することに特化した施術をしています。治療のメニューは1コースのみです。施術者が根本原因を見極め、その症状を的確に改善に導くために、1コースのみの設定としています。また全国の整体院の院長、累計13000名以上に技術指導をしてきた実績をもつ整体院です。
[最終更新日: 2023.02.13]池袋駅西口より徒歩3分の立地にあるタイ古式マッサージ店です。タイ古式マッサージの本場、心も癒される明るく朗らかなタイ女性が施術しています。凝りをほぐしたり疲れを癒すだけではなく、タイ国衛生省の掲げる効能は高血圧、冷え症、便秘、生理不順、喘息など60種類に及びます。
[最終更新日: 2023.02.13]肩甲骨ストレッチとボディケアを組み合わせた、Re.Ra.Kuオリジナルのリラクゼーション「リラク系ボディケア」で定期的なボディケアを行っているリラクゼーションサロンです。丁寧な施術とヒアリングで、健康的な毎日をサポートしています。
[最終更新日: 2023.02.13]一人一人の体に対してワンパターンの治療ではなく、体の状態を一つ一つ確認してから丁寧に施術しています。平日は23時まで、土日祝日も21時まで営業しているため仕事帰りや休日にも利用しやすい接骨院です。JR大塚駅から徒歩1分の場所にあります。
[最終更新日: 2023.02.13]都電荒川線大塚駅北口から徒歩3分のタイ古式マッサージ店です。セラピストは全員タイ本国でタイトラディショナルマッサージ免許を修得したタイ女性です。時間がない方には２０分からの首・肩・腰の部分マッサージなどのメニューもあります。
[最終更新日: 2023.02.13]JR大塚駅より徒歩2分の立地にあるマッサージ店です。着替えを無料で提供していて、365日、10:00から20:00（最終受付19:00）まで営業しているので、急に思いたった時でも気軽に利用できます。
[最終更新日: 2023.02.10]リラクゼーションや体質改善に効果的なホットストーンセラピーを行っているサロンです。温めた玄武岩に100％純粋でオーガニックなオイルを付けてマッサージをします。遠赤外線がある為、体の深部まで温め、ハンドマッサージでは得ることの出来ない深いマッサージ効果をもたらします。
[最終更新日: 2023.02.10]経験豊富なセラピストが丁寧にオールハンドで施術を行う地域密着なサロンです。種類豊富なメニューの中から、一人ひとり合わせたメニューを選ぶことができます。バリテイストでアロマの香り漂う落ち着いた空間の中、五感でリラックスし、日常の疲れを癒すことができます。
[最終更新日: 2023.02.10]利便性のいい駅ビルの中にあるリラクゼーションマッサージ・整体を受けられるサロンです。施術メニューは、リンパマッサージ、リフレクソロジー、ヘッドマッサージ、アロママッサージ、整体などがあります。無料で着替えもありますので、仕事帰りなど思い立ったときに利用できます。
[最終更新日: 2023.02.10]初めてでも安心して利用できる心のこもったサービスを提供している地域に根差した整体院です。足の裏に歪みが様々な症状の原因となっているため、足の裏から体全体を矯正する事で痛みの根本改善を目的とした施術を行っています。専用のキッズルームがあり子供連れでも安心です。
[最終更新日: 2023.02.13]腰痛を自分自身で治すことを学べる治療院です。院長は、難治の腰痛患者が集まるクリニックで長く治療に携わっていた経験と実績や、自身の腰痛を克服したノウハウがあります。相談・カウンセリングのみも受け付けています。また期限付回数券なども用意されています。
[最終更新日: 2023.02.13]東長崎駅から徒歩3分、土日祝も営業している完全予約制の整骨院です。初回、約20分のカウンセリングと検査で根本原因を徹底分析し、症状について分かりやすく説明してくれます。のべ6万人の実績を積んだ院長が、一人ひとりの身体に合わせたオーダーメイドの、身体に負担の少ない優しい施術を行います。アフターフォローで施術効果を促進させ、再発予防効果のあるストレッチやトレーニングをアドバイスしてくれます。
[最終更新日: 2023.02.13]
