最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージ・鍼灸がおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、渋谷区でおすすめの整体やマッサージ・鍼灸を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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整体とマッサージはどう違う？鍼灸って何？
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首（頸椎）」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
鍼灸とは
中国を起源とする漢方・東洋医学で、自律神経を整えて血流を良くし、内臓の働きや免疫細胞の働きを活性化させると言われています。ツボに合わせて鍼灸を行うことで、不調に短時間でアプローチしていくことができます。
症状によっては健康保険適応となる場合もあります。
失敗しないために！渋谷区での整体・鍼灸・マッサージの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体・マッサージ・鍼灸の施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
整体やマッサージ・鍼灸は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体やマッサージ・鍼灸などの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、渋谷区周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にも渋谷区周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
渋谷区の整体・鍼灸・マッサージ一覧
保険が使える診療と自費診療が選べます。国家資格を持つ治療スタッフが在籍し、慢性的な痛み・様々な生活習慣病(肩こり・腰痛など)体の歪み・不眠などに対応しています。院独自のストレッチで身体の位置を整えます。他にも鍼治療や交通事故治療なども行っています。
[最終更新日: 2023.02.13]独自の整体・カイロプラクティック技術により、肩こり、首痛、腰痛などの諸症状を緩和させます。緊張した筋肉をしっかりほぐし、ゆがみの生じた骨盤骨格を調整します。症状や年齢に応じ、一人一人に合った最善の施術を行っていきます。ダイエットやメタボ解消、筋力アップにも効果的です。
[最終更新日: 2023.02.13]渋谷駅と恵比寿駅からそれぞれ徒歩10分の場所にあります。日本古来の武術からヒントを得た身体の動かし方、西洋医学のオステオパシー、カイロプラクティックを療整院が独自に改良し、その場で身体の変化を実感できる施術を行っています。交通事故によるケガ、幼児の頭蓋骨矯正なども対応しています。
[最終更新日: 2023.02.13]日常的に起こる足の疲れ、眼精疲労や肩こりの悩みを抱えた人や肩甲骨の動きを改善したい方が通っている鍼灸マッサージのお店です。ゴルフや陸上選手などのスポーツに伴う痛みに特化した治療も行っています。
[最終更新日: 2023.02.13]ジムに併設された整骨院です。効率よくトレーニングしたい方に、トレーニング前に『あいらぼストレッチ』を行うことで、「 関節可動域の向上」「筋肉の正しい動かし方」「呼吸改善」「トレーニング後の疲労軽減」が期待できます。
[最終更新日: 2023.02.13]バリニーズやロミロミをはじめとする世界中の“癒やし”の手法や、指圧的要素、西洋の筋機能学、東洋の古式整体トリートメント術などを取り入れ、つくりあげたオリジナルの施術をしているヒーリングサロンです。人の手の温かさを伝えるオールハンドでの施術を行っています。
[最終更新日: 2023.02.13]主に肩こりや眼精疲労に対し、鍼灸、マッサージを施術している鍼灸院です。代官山駅より徒歩圏内に立地しています。店内は明るい雰囲気で、ベッドはカーテンで仕切られています。別途料金で施術者の氏名も可能です。
[最終更新日: 2023.02.10]頭もみ・頭骨調整コースは頭もみ・頭骨調整で45分前後、後は疲れている部分を施術します。痛みの少ない施術です。頭もみ、全身ほぐし、ストレッチ、整体、強め、弱めも対応出来るので安心です。出張コースも用意されています。代々木公園駅の目の前、徒歩1分もかからない好立地にあります。
[最終更新日: 2023.02.13]恵比寿駅西口徒歩2分のところにあり、一人一人に合わせた施術を行う整骨院です。体の辛いポイントを、押して欲しい強さで、希望の方法で、体の状態に合わせて施術しています。ベッドメニューとチェアメニューがあり、ベッドメニューはうつ伏せ、横向き、仰向け、座位で施術を受けることができます。チェアメニューは息苦しい感じが無く、手軽に施術を受けることができます。深夜2:00頃まで営業しています。
[最終更新日: 2023.02.13]ストレッチを多く取り入れた施術を行っています。ストレッチによって身体を動かすことで、血液循環のUPが期待でき、疲れを撃退します。また、施術中にしっかりコミュニケーションを取っていきます。プロの視点でセルフケアでは見つけられない、課題とケア方法を提案してもらうことができます。スポーツパフォーマンスアップコースや骨盤ケア、タイ古式ストレッチなどのコースがあります。
[最終更新日: 2023.02.13]外部筋肉(体の表の筋肉)を揉みほぐし、内部筋肉(体の奥の筋肉)を動かすことで、体のバランスを整える独自の施術を行っています。関節の可動を拡げて柔軟性を高め、代謝の向上を促します。メニューには、整体ボディケア・アロマトリートメント・リフレクソロジーなどがあり、マタニティも可能なコースがあります。
[最終更新日: 2023.02.13]オールハンドにて全身をもみほぐしていくリラクゼーションサービスを提供しています。リーズナブルな価格で、仕事や遊びで疲れたココロとカラダをリフレッシュさせることができます。
[最終更新日: 2023.02.13]カイロプラクティック・クリニカルマッサージ・はり灸を取り扱っています。肩こり、腰痛、病気のケアなど、痛みや不調の原因をしっかり見極め、一人一人丁寧に、症状に応じた治療を行っています。クリニカルマッサージは、筋肉の治療を行い、カイロプラクティックは背骨・骨盤の治療を行っています。そして、鍼灸では痛み、シビレや病気のケアを行っています。
[最終更新日: 2023.02.13]不調の原因を東洋医学である中国伝統手技療法の推拿を元にして、ツボや経絡を刺激して、不調の原因である内臓の疲れ、血流の悪さなどにアプローチする施術を行っています。恵比寿駅から徒歩1分の立地で、完全予約制の施設です。木曜・金曜は深夜2時まで営業しています。
[最終更新日: 2023.02.13]「技術」「おもてなし」「空間」にこだわったお店です。世界中の技術を取り入れたオリジナル技法の施術が受けられるだけでなく、シャワーやドライヤー、選んだエッセンシャルオイルをたいてもらえるアロマディフューザー等の設備が充実しています。マグマルームやペアルーム等、部屋の数も多いです。専用ウェアやアメニティも充実しているので、身軽で行くことができます。
[最終更新日: 2023.02.13]人気の足裏からハンド、全身マッサージまで、癒しをテーマにしたトータルリラクゼーションスペースです。施術メニューは、足裏マッサージ、全身アロマ、全身マッサージ、ダイエットマッサージコースなどがあります。
[最終更新日: 2023.02.13]骨盤底部を「温める」「ほぐす」「鍛える」の3STEPで、女性の様々な悩みを助けています。よもぎ蒸し、ペリネ（骨盤底筋）ほぐし、ビオスチーム、ペリネ体操などを行っています。小田急線代々木八幡駅から徒歩2分の場所です。LINEやメール、電話での予約が可能です。
[最終更新日: 2023.02.13]Aries式整体マッサージでは、骨格調整ではエクササイズだけでは改善しきれない「歪み」や「ねじれ」に対してカイロプラクティックやオステオパシー、理学療法など様々な徒手療法を駆使します。ＪＲ山手線・埼京線恵比寿駅から徒歩2分です。
[最終更新日: 2023.02.13]電車で1時間ほどかけて毎月通っています。予約コースは同じでも施術の内容は毎回一緒でなく当日の肌や体の状態を確認して最善の施術プランを提案してくれるので安心です。施術以外にもこれまで、トレーニング、ダイエット、ストレッチ、歯のくいしばり、姿勢のアドバイスや指導をしてもらってきました。なんでも知っているのでわからないことや悩みがあったらすぐに相談するようにしています。とても頼りになる先生です。
[最終更新日: 2023.02.13]プロのアスリートから小さい子どもまで、老若男女幅広く利用しています。身体の治療、コンディショニングをメインとした「スポーツマッサージ」をしています。国家資格を保有した施術者が行う「チューンナップ ビューティー」が人気コースで美肌、美脚、頭蓋骨美容鍼など“美容“に特化したサービスです。恵比寿駅から徒歩10分の場所です。
[最終更新日: 2023.02.13]
