最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージ・鍼灸がおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、板橋区でおすすめの整体やマッサージ・鍼灸を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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整体とマッサージはどう違う？鍼灸って何？
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首（頸椎）」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
鍼灸とは
中国を起源とする漢方・東洋医学で、自律神経を整えて血流を良くし、内臓の働きや免疫細胞の働きを活性化させると言われています。ツボに合わせて鍼灸を行うことで、不調に短時間でアプローチしていくことができます。
症状によっては健康保険適応となる場合もあります。
失敗しないために！板橋区での整体・鍼灸・マッサージの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体・マッサージ・鍼灸の施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
整体やマッサージ・鍼灸は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体やマッサージ・鍼灸などの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、板橋区周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にも板橋区周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
板橋区の整体・鍼灸・マッサージ一覧
打撲や肩こり・腰痛治療が得意な整骨院です。問診の結果に基づき、マッサージや指圧、および電気治療などを組み合わせて治療します。他にはスポーツ障害やけがの治療もしています。
[最終更新日: 2023.02.13]骨盤や骨格のゆがみを整え身体の不調を改善していく整体・エステを行っている療整院です。整体はボキボキと力を入れないソフトな手技で、脚、腰、背中、肩、首へ心地よい刺激で全身の調整をします。エステではフェイシャル・ダイエット・痩身・小顔・脱毛・美脚などに対応しています。
[最終更新日: 2023.02.10]かしわ鍼灸整骨院は東京都板橋区にあり、都営三田線「板橋本町駅」より徒歩5分の場所にあります。日曜日も14:00まで営業しており、休日の利用も可能です。日本でも数少ない鍼灸、柔道整復、カイロプラクティックの3つを修めた鍼灸師、柔道整復師が対応してくれます。
[最終更新日: 2023.02.13]日々の疲労回復、健康維持から急性・慢性のつらい症状への治療や体質改善まで、一人一人の体質や症状に合わせたきめ細かい治療を行っています。東洋医学に基づいた鍼灸と指圧マッサージを併用した、はり灸総合治療と指圧マッサージ治療を行っており、全身の気血の流れを改善し、自然治癒力を増進させることでつらい症状の解消を目指しています。
[最終更新日: 2023.02.13]東洋医学の考えを取り入れた方法によって、気の流れやツボを調整しながら行う施術を行います。院長自らが腰痛、神経痛に悩まされた経験を持っており、患者の気持ちが分かり、しっかり寄り添ってくれる整体院です。肩こりや腰痛の解消など、数多くの効果が実証済みで、多くの支持を受け続けています。
[最終更新日: 2023.02.10]あん摩・マッサージ・指圧の手技を用い、筋肉の血液循環を良くし緊張を緩和させ、痛みを軽減させていく施術を行っています。「姿勢矯正・骨盤矯正」は、一人一人の症状に合わせ、首・背中から骨盤・足首などを矯正し骨格バランスを整え、姿勢改善・自己免疫力を向上させます。小学生から70代位まで、また産後の骨盤矯正にも対応しています。全身調整鍼灸治療もあり、筋肉や関節痛、神経痛、諸症状の緩和をはかります。
[最終更新日: 2023.02.13]土日もお昼も診察しているので、会社のお昼休みに施術してもらえます。施術者全員が国家資格所有者なので、症状にあった細やかな施術を受けることができます。骨格矯正は子供や年配の方でも受けられる優しいソフトな矯正です。腰痛、肩こりなど痛む場所によって骨盤矯正、背中の矯正、首の矯正などを施術します。
[最終更新日: 2023.02.13]宮路流経絡指圧、鍼治療を行っているマッサージ店です。しっかり深筋膜のツボが捉えて、体の芯に向かって適切な刺激を与えて、体の不調を治療しています。首肩、腰などの長年の頑固な凝り、頑固な頚椎症による手の痛みと痺れや頭痛、なかなか治らない腰痛、臀部の痛みを独自の治療法によって改善します。
[最終更新日: 2023.02.13]筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートしているリラクゼーションサロンです。施術メニューは、「お身体ほぐし60分+アイヘッドケア10分」「お身体ほぐし60分(肩中心or腰中心)」「組み合わせ自由 ロングコース105分」などがあります。
[最終更新日: 2023.02.13]肩、腰、足など身体の痛みに対応している整骨院・鍼灸院です。早期回復、痛みの改善に心がけ様々な治療法があります。手技療法を中心に行い、電気療法、温熱療法、超音波療法、ストレッチ療法等を加えながら治療していきます。キッズルームも完備しています。
[最終更新日: 2023.02.13]指圧マッサージと整骨や整体を行うカイロプラクティック療法による専門治療院です。頚椎、脊椎、腰椎の矯正、捻挫や神経痛、筋肉痛などの痛みを緩和する施術を有資格者が行う本格マッサージ店です。有資格者の専門治療院ですので、安心して通うことができます。
[最終更新日: 2023.02.10]ひざ、神経痛、冷え性、不眠などの不快症状を、手技（ほぐし）・鍼・お灸の治療で不調の緩和を行っている整骨院です。丁寧・親切・笑顔をモットーに、問診（カウンセリング）と治療を約束しているため、はじめての人でも安心して受診できます。
[最終更新日: 2023.02.13]不調の原因を探り、できるだけ最短、最速に健康へ導くことをモットーとしています。また、素早く快調な身体を手にしたとして、その先、その快適な体が再び不調にならないように、その場しのぎの施術ではなく、根本からの改善を行います。
[最終更新日: 2023.02.13]志村3丁目で18年整骨院を開院しており、施術者は厚生労働省認可の国家資格を取得しています。身体の痛みを早期に改善する整体治療、交通事故によるむち打ちの症状改善を得意としています。また骨盤の歪みなどの調整することで身体のバランスを整える施術も専門に行っています。
[最終更新日: 2023.02.13]豊富な経験からスポーツトレーナー活動も行っており、プロのアスリートに提供される技術を提供しています。骨盤をはじめとする骨格を矯正し、また硬い筋肉を柔らかくすることで痛みや不調を改善します。また、交通事故の怪我の早期回復・リハビリ治療を得意としています。土日祝日も診察しており、夜8時30分まで受付しているため、通いやすいです。
[最終更新日: 2023.02.13]イオン板橋ショッピングセンターの2階にある骨盤×リンパ×整体サロンです。お体のお悩みや不調から、ビューティーに関することまで幅広く提供しています。施術メニューは、骨盤スタイル調整、バランス整体コース、リンパトリートメント、リフレクソロジーなどがあります。
[最終更新日: 2023.02.10]東武練馬駅から徒歩2分の立地にあるクイックマッサージ、指圧を行っているお店です。リーズナブルな価格で本格的なマッサージを提供しています。体に疲れが溜まっている場合は整体・足裏マッサージで疲労回復、ストレスを感じている場合にはオイルマッサージもおすすめです。
[最終更新日: 2023.02.13]浮間舟渡にある夫婦で営む小さな個人サロンです。施術メニューは、整体、鍼灸、酸素カプセル、アロマセラピーなどに加え、エステ、交通事故治療なども行っています。交通事故治療は自賠責保険・任意保健適応にて負担金ゼロです。
[最終更新日: 2023.02.13]女性専用のリラクゼーションサロンです。マットボディケア、タイ古式ボディケア、リンパアロマオイルボディケアなどがあります。また、洗い流さないアロマジェルを使用するシャンプー不要のアロマヘッドセラピーもあります。フットコースには足裏からふくらはぎ・膝まわりまで選べるコースになっています。足裏角質ケアの出来るコースもあります。
[最終更新日: 2023.02.13]ISダイエットマッサージ・スポーツマッサージ・加圧トレーニング・酸素カプセル・ストレッチケアを提供しているサロンです。 “体質改善＝もっと健康になれる”をモットーにケアをしています。ダイエットやスポーツのマッサージだけでなく、肩こり、腰の痛みなどの方にも、もみかえしの少ないマッサージなのでおすすめです。
[最終更新日: 2023.02.10]
