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最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージ・鍼灸がおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。

本ページでは、新宿区でおすすめの整体やマッサージ・鍼灸を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめの整体・マッサージは?

本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。

自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。

メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

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整体とマッサージはどう違う?鍼灸って何?

整体とは

「整体」とは、身体の中心となる「首(頸椎)」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。

「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。

最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。

マッサージとは

一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。

海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。

鍼灸とは

中国を起源とする漢方・東洋医学で、自律神経を整えて血流を良くし、内臓の働きや免疫細胞の働きを活性化させると言われています。

ツボに合わせて鍼灸を行うことで、不調に短時間でアプローチしていくことができます。

症状によっては健康保険適応となる場合もあります。

失敗しないために!新宿区での整体・鍼灸・マッサージの選び方4つのポイント

1. 施術と身体の悩みが合っているか
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか

1. 施術と身体の悩みが合っているか

整体・マッサージ・鍼灸の施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。

東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。

2. カウンセリングが充実しているか

施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。

自分で何となくこの施術が合いそうかな?と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。

3. 実績や評判はどうか

整体やマッサージ・鍼灸は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。

また、クチコミなどがあれば見てみましょう。

すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。

痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。

4.料金体系が明確で通いやすいか

整体やマッサージ・鍼灸などの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。

初回だけお試し価格でも、2回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。

不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、新宿区周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。

不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介! AD

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整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。

健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。

【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整(A.P.バランス®)で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎

施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。

初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。



整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。

他にも新宿区周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。

新宿区整体・鍼灸・マッサージ一覧

    • 聖心堂

    聖心堂

    肩こり、腰痛など体の節々の痛みの改善、体の疲労回復を目的としたマッサージ店です。西早稲田駅より徒歩1分の近さの場所にあり便利です。待合室で施術後もゆっくりとお茶を楽しんでリラックスすることもできます。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • ケッズ鍼灸接骨院高田馬場

    ケッズ鍼灸接骨院高田馬場

    スポーツマッサージにこだわっているお店です。スポーツ後の疲れた体のケアを中心に、国家資格を持った施術者が優れた技術で体をほぐします。日頃からスポーツをたしなんでいる人から、プロのスポーツ選手まで、幅広くサポートしています。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • Re.Ra.Ku(リラク) 四ツ谷店

    Re.Ra.Ku(リラク) 四ツ谷店

    肩甲骨を中心に肩や腰の疲れなど、一人一人の身体の状態に合わせてケアを行い、疲れにくい身体づくりのサポートをしているリラクゼーションサロンです。肩くびストレッチという、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションが導入されました。平日は22時、土日祝日も20時まで営業しており、仕事帰りや休日などにも気軽に利用できます。東京メトロ丸ノ内線「四谷三丁目駅」から徒歩3分です。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 西早稲田みやぎ整骨院

    西早稲田みやぎ整骨院

    土日も営業している整骨院です。「骨格・姿勢からキレイに」をテーマに、腰や首肩、膝などの痛みや不調、しびれなど身体の不調の原因を検査により確認し、根本から改善する治療を行っています。産後の骨盤矯正や、子どもの猫背矯正など幅広く対応しています。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 太極整体&太極足道 新宿区信濃町駅前

    太極整体&太極足道 新宿区信濃町駅前

    信濃町駅改札口を出てすぐのところにある、中国整体、マッサージ店です。凝っている箇所をピンポイントでマッサージする技術を、お手ごろな価格で提供しています。患者の体調に合わせて全身をゆったりともみほぐし、心地良い休息の時間を過ごすことができます。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 骨盤デザイン 新宿院

    骨盤デザイン 新宿院

    問診と身体のバランスチェックを行い、身体の状態をしっかりと理解して頂くために、丁寧なカウンセリングを行っています。その上で、身体の土台となる「背骨・骨盤」を中心とした「骨・関節・筋肉」のバランスを整えていく、独自の整体を行っています。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 本格もみほぐし専門店グイット 高田馬場店

    本格もみほぐし専門店グイット 高田馬場店

    東京都新宿区にあり、JR高田馬場駅の早稲田口より徒歩1分、西武新宿線高田馬場駅の早稲田口より徒歩1分の場所にあります。営業時間は平日だけでなく土日祝日も23:00までになっており、年中無休となっています。メニューはヘッドほぐし、全身アロマほぐし、リフレクソロジーなどがあります。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • MarinA

    MarinA

    都会の生活で疲れた体を癒すタイ古式マッサージ店です。タイ古式マッサージを受けているときの脳内はアルファー波で満たされ、半覚半眠の状態になり、精神が安定し、心身ともにリラックスしていきます。高田馬場駅より徒歩2分の場所です。深夜2時まで営業しています。  

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • ボディケアサロン レガーメ

    ボディケアサロン レガーメ

    下落合駅南口から徒歩15秒、体をひとつのユニットと捉えた総合的な施術を行っているサロンです。身体の状態を丁寧に把握し、体調に合わせたミリ単位の押圧にこだわり、細やかな施術を行っています。プライベート感の高い時間を提供できるよう、予約は1名ずつとなっており、落ち着いた空間でゆっくり施術を受けることができます。初回特典として予約時にホームページを見たと伝えると20%割引が適用されます。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 落合中井鍼灸院整骨院

    落合中井鍼灸院整骨院

    スタッフは柔道整復師、鍼灸師などの国家資格を有しています。また、個室・ベビーベッドがあり、子連れでも安心して施術を受けることができます。保険治療では、手技治療や電気治療器での施術を受けることができ、自費治療では鍼灸やマッサージなどの施術があります。交通事故治療も行っています。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 和知整体院/整体スクール

    和知整体院/整体スクール

    肩こり・慢性腰痛はもちろん、全身のバランス調整、骨盤矯正、姿勢指導、ストレッチも行っています。つらい部分の根本原因を追究して一緒に改善を目指していきます。特にストレッチを推奨しており、セルフストレッチなどわからないことは相談することができます。場所は江戸川駅から徒歩3分、または、神楽坂駅から徒歩5分になります。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • サワン 神楽坂店

    サワン 神楽坂店

    2人で行うヨーガとも言われる、指圧とストレッチの組み合わせによるタイの伝統技術である、タイ古式マッサージヌアボーランを施術しています。心身共にリフレッシュするゆったりとした施術で、ワンランク上の癒しを味わうことができます。そのほか、タイ式アロマオイルマッサージや、タイ式フットマッサージを行っています。どのコースも施術前の足浴と施術後のハーブティーのサービスが付きます。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • ヒーリング・ボディケアサロン MATSURIKA

    ヒーリング・ボディケアサロン MATSURIKA

    バリ式アロママッサージ、タイ古式マッサージ2つのスタイルが選べる隠れ家的アロマボディケア・サロンです。完全個室で無料のシャワー室があり、男女共にアロマトリートメントが受けられます。マッサージに使用するオイルは100%天然成分にこだわっており、敏感肌の人も安心して利用できます。インドネシア伝統の頭皮マッサージを受けることもできます。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • ほぐしや本舗 RiRAKU(りらく) 新宿靖国通り本店

    ほぐしや本舗 RiRAKU(りらく) 新宿靖国通り本店

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • 阿里郎(アリラン)リラクゼーション 新宿店

    阿里郎(アリラン)リラクゼーション 新宿店

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • ほぐしの森 新宿東口店

    ほぐしの森 新宿東口店

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • あしカラダ 新宿東口店

    あしカラダ 新宿東口店

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • ストレッチ専門店 Dr.stretch 新宿サブナード店

    ストレッチ専門店 Dr.stretch 新宿サブナード店

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • アジアンハーブス 新宿店

    アジアンハーブス 新宿店

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 新宿天然温泉テルマー湯 アロマオイルリンパケア Eurofia(ユーロフィア)

    新宿天然温泉テルマー湯 アロマオイルリンパケア Eurofia(ユーロフィア)

    [最終更新日: 2023.07.12]

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