最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージ・鍼灸がおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、千代田区でおすすめの整体やマッサージ・鍼灸を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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整体とマッサージはどう違う？鍼灸って何？
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首（頸椎）」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
鍼灸とは
中国を起源とする漢方・東洋医学で、自律神経を整えて血流を良くし、内臓の働きや免疫細胞の働きを活性化させると言われています。ツボに合わせて鍼灸を行うことで、不調に短時間でアプローチしていくことができます。
症状によっては健康保険適応となる場合もあります。
失敗しないために！千代田区での整体・鍼灸・マッサージの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体・マッサージ・鍼灸の施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
整体やマッサージ・鍼灸は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体やマッサージ・鍼灸などの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、千代田区周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にも千代田区周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
千代田区の整体・鍼灸・マッサージ一覧
ひとりひとりに最適な治療法を行っている鍼灸院です。鍼灸師は東洋医学のスペシャリストです。こちらの鍼灸院で行っているはり治療は、日本人の敏感な体質に合わせて開発された「接触鍼法」で基本的に無痛なので、治療の経験がない方や小さな子どもや年配者でも、安心して気持ちよく受けられます。
[最終更新日: 2023.02.13]身体の気になる痛みやコリなどの治療を行っている鍼灸接骨院です。鍼灸治療や低周波治療、磁気治療を併用することによって、 不定愁訴の改善に取り組み、身体が自分で元気になろうとする力 「自然治癒力」を引き出すお手伝いをしています。
[最終更新日: 2023.02.13]駅から徒歩1分以内にあり、習慣化しやすい立地にあります。24時間ネット予約可能で、その日の身体の状態や、痛み・コリ・慢性的な疲れなどの悩みをセラピストに相談すれば、頭から足先まで全身をオーダーメイド感覚で施術してもらうことができます。
[最終更新日: 2023.02.13]オールハンドにて全身をもみほぐすリラクゼーションサービスを提供しているお店です。カーテンでの仕切りがあり、清潔で落ち着いた雰囲気のスペースです。予約受付は、電話で当日のみになっています。完全前金制で、着替えの貸し出しが無料です。60分・90分・120分から時間が選択できます。指名は、女性・男性スタッフの希望が女性のみできます。
[最終更新日: 2023.02.13]コアバランスストレッチで、悩まない体をつくる独自の技術を提供しているストレッチ専門店です。コアバランスストレッチとは、体の不調の原因を抱える筋肉の深い層にアプローチする独自技術です。全身のだるさ、左右のバランス、肩、腰、背中などの痛みに効果があります。
[最終更新日: 2023.02.13]半蔵門駅５番出口より徒歩2分の場所に立地しています。疲れケアを中心とし、全身マッサージ、ヘッドスパ、美容鍼、アロマテラピーなども行っています。男性やマタニティ向けのメニューなどもあります。経験豊富な人気の先生達が登録セラピストとして在籍しています。
[最終更新日: 2023.02.13]半蔵門駅5番出口徒歩1分の所にあります。Refresh15ボディケアは固まって動きの悪くなった筋肉をほぐし、コリや痛みを和らげて、からだの構造的バランスを自然な状態に整えていきます。施術は15分～受けることができます。
[最終更新日: 2023.02.13]市ヶ谷駅から5分のマッサージ治療院です。肩こり、腰痛、頭痛など身体の不調な方向けにマッサージあん摩指圧・ヘッドマッサージ・温灸を行っています。施術は予約制で一部屋だけで行っています。
[最終更新日: 2023.02.10]「癒しをもっと身近に、もっと手軽に」をモットーに、60分2,980円（税抜）の低価格で全身もみほぐしを提供しています。オールハンド施術は本格派で、アロマの香り漂う店内は五感に心地良い快適空間に仕上げています。 JR市ヶ谷駅から徒歩3分です。
[最終更新日: 2023.02.13]筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで、疲れをためない健康な毎日をサポートしています。施術コースは肩甲骨ストレッチ×ボディケアの疲労撃退コースやダイエットコース、スポーツパフォーマンスアップコースなどがあります。
[最終更新日: 2023.02.13]日々の疲れ、凝りを解消に最高級のタイマッサージを行っているサロンです。資格を持った長年のタイ女性スタッフが心を込めて一つ一つ丁寧に施術しています。完全個室で施術中にはタイのリラクゼーション音楽とアロマの香りで、ゆっくり施術を受けられます。
[最終更新日: 2023.02.10]60分3,960円（税込）の整体・ボディケアが通いやすい価格と大好評のリラクゼーション整体です。肩のコリや足のむくみ、腰の痛みなど、オーダーメイド感覚でお客様に合わせた施術を実施しています。筋肉や皮膚、血管やリンパ管に刺激を与え、体に不必要なものを排出して新陳代謝や自然治癒力、免疫力をアップさせるオイルトリートメントも行っています。
[最終更新日: 2023.02.13]神田駅からすぐの立地にあるカイロプラクティックです。肩こりや腰痛の原因となっている、背骨や骨盤のゆがみを改善するための整体を行っており、施術はカウンセリングから行い、体のゆがみや筋肉の状態をみて個人にあった矯正を行います。猫背や小尻に効果のある美容整体も得意としています。
[最終更新日: 2023.02.13]「癒しをもっと身近に、もっと手軽に。」をモットーに60分2,980円（税抜）のリーズナブルな価格設定で全身もみほぐしを提供しているマッサージサロンです。オールハンド施術は本格派で、アロマの香り漂う心地良い快適空間で癒しの時間を過ごすことができます。
[最終更新日: 2023.02.13]秋葉原駅から徒歩3分の立地にある猫背矯正に特化した接骨院です。腰痛・肩こり・頭痛などを猫背矯正、姿勢矯正改善で根本から治療を行っています。交通事故治療、むちうち解消などにも対応しています。
[最終更新日: 2023.02.13]日比谷線秋葉原駅４番出口より徒歩３０秒の立地にある鍼灸、あん摩の治療院です。使用する鍼の本数、治療する経穴（ツボ）の数は、患者様の状態、鍼に慣れているかどうかなどにより決定します。２～３箇所施術した時点で、鍼治療が合わないと感じたら、按摩のみのコースに変更も可能です。
[最終更新日: 2023.02.13]マッサージや整体でなかなか改善しなかった痛みに、姿勢矯正×筋調整×鍼灸で改善していきます。交通事故の怪我の早期回復、リハビリにも力を入れています。土曜日も診療していますので、平日仕事や学校で忙しい人も休日を利用して通うことができます。
[最終更新日: 2023.02.13]60分3,960円(税込)で全身もみほぐしを行い、リーズナブルに通えるリラクゼーション整体です。その日の身体の状態や、痛み・コリ・慢性的な疲れなどの悩みに合わせて、頭から足先まで全身をオーダーメイド感覚で施術しています。
[最終更新日: 2023.02.13]マッサージや整体をはじめ、鍼・灸コースやメディカルアロママッサージを受けることができます。メディカルアロママッサージは男女ともに施術を受けることができ、女性スタッフによる施術を個室で受けることができます。各施術は主に60分～120分コースとなっています。
[最終更新日: 2023.02.13]ホリスティックな観点から全身をケアするリフレクソロジーや、男性向けのフェイシャルなど、ニーズに合わせて多彩なメニューを用意しています。背中スッキリコースはオイルで首・背中・腰・腕を気持ちよくほぐす人気NO.1のメニューです。60分コースは要望により骨盤を整えたり、太ももまで施術します。
[最終更新日: 2023.02.10]
