最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージ・鍼灸がおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、中央区でおすすめの整体やマッサージ・鍼灸を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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整体とマッサージはどう違う？鍼灸って何？
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首（頸椎）」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
鍼灸とは
中国を起源とする漢方・東洋医学で、自律神経を整えて血流を良くし、内臓の働きや免疫細胞の働きを活性化させると言われています。ツボに合わせて鍼灸を行うことで、不調に短時間でアプローチしていくことができます。
症状によっては健康保険適応となる場合もあります。
失敗しないために！中央区での整体・鍼灸・マッサージの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体・マッサージ・鍼灸の施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
整体やマッサージ・鍼灸は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体やマッサージ・鍼灸などの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、中央区周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にも中央区周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
中央区の整体・鍼灸・マッサージ一覧
東京駅で時間があったので利用してみましたが、足裏のマッサージがあまり痛くなく気持ち良かったです。そして施術後疲れていた足が軽くなり快適に旅を続けることができました。また乗り換えに時間がある時はぜひ利用したいと思っています。
[最終更新日: 2023.02.13]リンパや深層筋と筋膜への本格的セラピーを行っているサロンです。マッサージスクールも行っています。血液やリンパ、そしてエネルギーを よどみなく流し循環させる施術です。マタニティーセラピーも行っています。東京メトロ有楽町線新富町駅から徒歩2分ほどの場所で、銀座の喧騒を感じさせない落ち着いたエリアにあります。
[最終更新日: 2023.02.13]「美容整体師」と「リンパ療法士」の類を見ないコラボレーションによるリンパマッサージサロンです。「リンパ美容矯正（整体）」「リンパbody make（リンパ療法）」を基本に、個々人の症状に合わせカスタマイズした施術が受けられます。完全個室・完全予約制で、バスローブや紙スリッパ、ミネラルウォーター等の備品も充実しており、清潔な空間で過ごすことができます。
[最終更新日: 2023.02.10]腰痛・肩こり・むち打ち・頭痛・急性症状などを根本から改善へと導く鍼灸整骨院です。交通事故相談は24時間対応しています。骨盤や姿勢のゆがみによって引き起こされる痛みや女性が抱える悩みなど、幅広い分野で治療を行っています。
[最終更新日: 2023.02.13]アジアンテイストの店内で受けられる整体、マッサージ店です。冷え性、むくみには足裏生姜コース、整体生姜コース、全身のアロマオイルの心身至福コース、全身の循環をよくさせて、新陳代謝を改善させたい人には全身王様生姜コースなどがあります。
[最終更新日: 2023.02.13]東銀座駅の近くにある、アロマリンパトリートメントとタイ古式マッサージを主とした小さなリラクゼーションサロンです。完全個室・貸切制です。シャワーが完備されており、ウェルカムティーとアフターティーがあり、施術以外でも、ゆったりとリラックスしたひとときを過ごすことができます。
[最終更新日: 2023.02.13]高級感溢れるゆっくりと時間が流れる癒しの空間の中で、たった数十分の足つぼマッサージで疲れをとる足つぼ反射療法を行っています。施術ルームは、日ごろの喧騒から離れ、自分を取り戻す個室空間にこだわり、足壺健香庵の技術を心ゆくまで味わうことで、心身ともに癒されます。
[最終更新日: 2023.02.13]銀座1丁目駅から徒歩2分にある、頭専門の揉みほぐし店です。ヘッドマイスター資格をすべてのスタッフが保有し、不眠の悩み、とにかく疲れを取りたい、などの要望にこたえる施術を行います。また頭の筋肉に精通することで、顔のたるみや、小顔に見せたい、などの美容効果のある頭のほぐし方を行うこともできます。2015年より、頭ほぐしの全てのコースで、快楽ホルモンの増幅による絶頂睡眠の施術を行っています。
[最終更新日: 2023.02.10]東京・銀座にある鍼灸スポーツマッサージ療院です。スポーツマッサージという手技療法を中心に、鍼灸治療、物理療法を組み合わせた治療で、トレーナーによる身体的評価を基に、1人1人の身体構造・生活習慣・症状に合わせ、オーダーメイドの治療が可能です。部分コースや全身コースと合わせて、オイルマッサージや鍼灸などのオプションも選択できます。
[最終更新日: 2023.02.10]マッサージ（按摩、指圧、マッサージ、ストレッチなど）で血液やリンパ液の流れを改善し、心身の治療を行っています。また筋肉や神経、経穴(ツボ)に鍼を刺すことで、自律神経の調整などを行う施術「鍼」、鍼により、表情筋の血行を良くして肌を美しく整えていく施術「美容鍼」も行っています。
[最終更新日: 2023.02.10]バリニーズやロミロミ、指圧などの手法を取り入れたオリジナルメニューです。人の手の温かさを伝えるオールハンドでの施術を行っています。富士山の溶岩プレートを使用した完全個室のマグマルームもあり、そこで施術を受けることもできます。
[最終更新日: 2023.02.13]銀座SIXより徒歩1分の立地にあるアーユルヴェーダ・バリニーズサロンです。施術メニューは、アーユルヴェーダ、ヘッドスパ、玄武岩ホットストーンなどがあります。二人で施術を受けられるペアルームもあります。
[最終更新日: 2023.02.13]東京日本橋で25年の実績のあるカイロプラクティック整体院です。多数メディアにも掲載されています。ストレートネック、スマホ症候群、姿勢の問題、スポーツ障害、変形性疾患などの治療を行っています。
[最終更新日: 2023.02.13]東京メトロ日比谷線・東西線1番出口、徒歩1分と好アクセスです。ソフトながらも痛みのポイントをしっかり押さえたオリジナルマッサージは、リラクゼーションから痛みの治療まで患者一人ひとりに合わせたオーダーメイドケアを行っています。男女とも着替えを用意してくれているのでスーツで通院可能です。また女性スタッフが在籍しているので女性も安心して通院することができます。
[最終更新日: 2023.02.13]東アジア・南アジアを中心に、古くから受け継がれてきた伝統的な東洋医学や健康・美容法を、リノベーションして効果の高い手技療法として提供しています。コルギフェイスケアとデコルテトリートメントを行うデコルギコース、凛波トリートメントを行うボディトリートメントコース、台湾式足ツボ健康法、デンキバリブラシによる施術など、さまざまなメニューがあります。
[最終更新日: 2023.02.13]月島駅からすぐの場所にあるアットホームな治療院です。スタッフは全員が国家資格取得者のため本格治療が受けられ安心です。治療では、全身の血行を促し身体が本来持つ治癒力を高めて症状を改善し疾病を予防する事を前提とし、マッサージと鍼灸を組み合わせた治療も行っています。院内は細かい部分までリラックスできるようにこだわった快適な空間です。
[最終更新日: 2023.02.10]スポーツマッサージを中心とした手技をメインに、鍼治療や骨盤矯正も行っています。長い時間の治療を希望の場合は、コースメニューもあります。交通事故治療が受けられ、弁護士事務所と提携しているため、交渉面も含めて弁護士と連携し治療も含めて全面的なフォローをしています。
[最終更新日: 2023.02.10]ていねいに全身をもみほぐすことで、日常生活・仕事などで溜まった疲れを解消し、健康維持＆病気予防の手助けをしています。月島駅より徒歩1分で、23時まで営業しています。ボディケア・オイルフットケア・ヘッドケアなど、60分のクイックマッサージから90分まで選べ、コースを組み合わせたセットメニューもあります。
[最終更新日: 2023.02.10]マッサージ・リンパドレナージュ・セルライト除去・鍼・矯正・指圧などを行っています。オールハンドによる施術を、一人一人の症状や要望に応じてオーダーメイドで組み合わせ、10年以上経験を積んだ女性スタッフが対応しています。
[最終更新日: 2023.02.13]西洋医学と東洋医学を合わせた東洋整体蘇生術の施術を行う整体院です。完全手技療法で、症状に合わせた施術なので、子供や年配の人にも安心です。夜20時まで営業しているので、仕事帰りにリフレッシュできます。
[最終更新日: 2023.02.10]
