最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージ・鍼灸がおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、北海道でおすすめの整体やマッサージ・鍼灸を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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整体とマッサージはどう違う？鍼灸って何？
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首（頸椎）」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
鍼灸とは
中国を起源とする漢方・東洋医学で、自律神経を整えて血流を良くし、内臓の働きや免疫細胞の働きを活性化させると言われています。ツボに合わせて鍼灸を行うことで、不調に短時間でアプローチしていくことができます。
症状によっては健康保険適応となる場合もあります。
失敗しないために！北海道での整体・鍼灸・マッサージの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体・マッサージ・鍼灸の施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
整体やマッサージ・鍼灸は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体やマッサージ・鍼灸などの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、北海道周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にも北海道周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
北海道の整体・鍼灸・マッサージ一覧
何回か美顔鍼と整体を利用しています。顔に鍼を刺すのは最初は緊張しましたが思ったより全然痛くなくていつも途中で寝てしまいます。整体は上半身を中心に20分位マッサージしてもらうのと何本か足に鍼をしてくれます。それだけで肩こりと足のむくみがスッキリします。顔の鍼をした後は頭が軽くなったり、目がパッチリする気がします。駅から近いし通いやすいです。ビルは古いですが店内はいつもきちんと清潔にされています。
[最終更新日: 2023.02.13]英国式リフレクソロジーを行っているリラクゼーションサロンです。日本人好みのちょっぴり強めな“イタ気持ちいい”刺激で、日本人にあうリフレクソロジーを徹底的に追及し、年間50万人が利用しているリラクゼーションサロンです。最寄り駅は、JR札幌駅で、南口から徒歩3分です。
[最終更新日: 2023.02.13]札幌駅直結の東急百貨店10階ビューティ＆リラクゼーションフロアにあります。アロマが香り、ヒーリング音楽のかかる店内で、独自の技術「ハンドリラクセーション」で筋肉を和らげ心身ともにリラックスすることができます。全身コースから上半身・ヘッド・フット等からマタニティコースまであります。
[最終更新日: 2023.02.13]アメリカの現代医学に基づいた「カイロプラティック療法」を取り入れ、体が本来持っている自然治癒力を取り戻す事を目的としています。治療師全員が国家資格保持者で、土日祝日も診療しています。美容鍼灸も行っています。
[最終更新日: 2023.02.10]経験豊富な柔道整復師により、腰痛や肩こり、膝痛、頭痛、冷え性等さまざまな症状に合う治療や、生活を改善するアドバイスを行っています。女性の方が来院しやすいよう、完全個室でゆったりとした清潔な空間で施術をうけることができます。
[最終更新日: 2023.02.13]足をもみほぐすことによって、血液の流れを良くし自然治癒力を高めることを目的とした施術を行います。薬と違い、副作用が無いので安全です。また、効果が表れるのが早く、即効性があります。糖尿病や膵臓や腎臓の疾患の予防にもなります。
[最終更新日: 2023.02.13]日々の生活の中で、心身にたまった悪いものを掃除して健康になることをコンセプトにした鍼灸指圧の治療院です。慢性前立腺炎や線維筋痛症など病院では治療が難しい疾患を中心に取り扱っているため、高い専門性があります。自宅で治療を受けられる往診にも対応しており、電話だけでなく、無料メール相談もできます。
[最終更新日: 2023.02.13]年中無休で深夜まで営業しています。着替えを無料で提供しており、更衣室も完備されています。メニューは、もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドがあり、施術時間を選ぶことができます。全てのコースをベッドにて、オールハンドで実施しています。ゆったりと落ち着いた雰囲気で施術してもらうことができます。
[最終更新日: 2023.02.10]鍼・温灸・指圧・整骨・整体・カイロプラクティックを行っている治療院です。包括的な視点から患者の痛みや違和感の原因を考え、痛みや違和感を根本的に治療しています。操体法手技療法と道内初の中川式ストレッチを開設しています。地下鉄東豊線「北１３条東駅」より徒歩1分の場所にあります。駐車場も３～4台分確保してあります。
[最終更新日: 2023.02.10]北海道札幌市中央区にあり、地下鉄東西線「西18丁目駅」と直結しています。営業時間は10時～22時で、年中無休の完全予約制となっています。医学的根拠のしっかりある治療法で、痛みの原因を追究します。解剖学・運動学・力学・東洋医学を元に色々な角度から原因を探り、単に治療して終わるのではなく、一人一人の症状に合ったセルフケアも提案し、根本的な治療を目指しています。
[最終更新日: 2023.02.13]歪みを正し、キレイなカラダへと導くボディメンテナンスサロンです。個別指導フィットネス「スマートウェイ」に併設しています。姿勢を分析した上で、骨盤矯正・ボディメンテナンス（もみほぐし）を行っています。肩こり・腰痛・膝痛・頭痛など様々な症状に対応しています。
[最終更新日: 2023.02.13]一つの要因ではなく、多角的に体を分析することで悩みの原因を究明します。施術スタッフは、全員が国家資格を保持しています。また、キッズスペースも完備されており、小さな子ども連れでも安心して来院することができます。
[最終更新日: 2023.02.13]各人それぞれの症状に合うオーダーメイド施術を提案している整骨院です。交通事故の治療、ぎっくり腰の治療、リラクゼーションなどを行っています。施術メニューは、電気治療、マッサージ各種、骨盤調整があります。札幌円山公園駅徒歩５分の立地です。
[最終更新日: 2023.02.13]ゆったりとした癒しのオイルマッサージに指圧マッサージを加え、スッキリ感にもこだわったマッサージを行っています。完全電話予約制となっています。60分・90分・120分のメニューがあり、延長は10分ごとにできます。
[最終更新日: 2023.02.13]札幌市営地下鉄環状通東駅より徒歩５分の場所に立地しています。タイ古式マッサージのほか、フェイシャルコース、ハーブボールなども行っています。施術前の足湯のほか、施術後にハーブティーのサービスを行っています。子供連れのママでも安心して利用できるよう、ファミリールームを用意しています。
[最終更新日: 2023.02.10]医師も推薦する確かな技術で、身体の歪みや、ズレを整えて、肩・膝・腰のつらい痛みを根本から改善する整骨院です。カウンセリングをしっかりと行い、あなたのクセや生活スタイルから痛みの本当の原因となる身体の歪みを特定していき、骨格から整えていきます。
[最終更新日: 2023.02.13]肩こり、腰痛、足の疲れなど骨をボキボキせず、指や手でゆっくりと筋肉をほぐしていく整体院です。施術メニューは、整体もみほぐし、足裏マッサージ（リフレクソロジー）、ヘッドマッサージなどのメニューがあります。
[最終更新日: 2023.02.13]落ち着いた雰囲気の店内で、リラックスしながら施術を受けられます。ジャズやボサノバなのゆったりとした音楽が流れ、音楽によっても癒されます。一人一人カウンセリングをし、その人に合った施術を行ってくれます。
[最終更新日: 2023.02.13]子供連れでも安心のマッサージ・整体サロンです。マッサージで神経、血液・リンパなどの循環や新陳代謝を促し、硬くなった筋肉をほぐし、矯正、ストレッチを行います。一人ひとりの体の状態・希望に合わせたオーダーメイドの施術を行っています。
[最終更新日: 2023.02.10]「押す」「もみほぐす」「のばす」など通常のマッサージの他に「PNF」という最先端テクニックを取り入れた施術を行っています。ひねりなどの動作を加えながら深層筋も効果的に整えて強化し、表層筋だけを鍛えても決して上がらない身体のパフォーマンス向上させます。 マッサージとストレッチの割合を好みに応じて変更しながら施術してもらうことができます。
[最終更新日: 2023.02.10]
