ダンスアトリエ ミキ

スクールの特徴や強み、アピールポイントなどを教えてもらえますか？

体幹を使い、軸を作っていくなどのトレーニングも充実しています。講師は子供から大人まで、またアスリートなどが行うトレーニングも学んでをり、身体作りもしっかりと行い、またケアする事も出来るので安心です。
　
子供達から大人まで、皆 自分の身体と向き合いレッスンを行っております。自分と向き合う事は、他者への共感や敬意にも繋がります。子供達が皆、仲が良く、自然体なのは、こういった部分が影響しているのかも知れません。

教えているダンスのジャンル、レッスン内容などを教えてもらえますか？

モダンバレエ、ジャズダンス、
　
幼児クラスではバレェ的な動きで、骨格に沿った癖のない動きを(小さなお子様でも癖はあります)身に付けていきます。小学生の半ばごろからはパワーも出てきます。そして少しずつ動きは速さとパワーを出す、ジャズダンスなども行います。当スタジオでは個性を引き出し、最終的には皆がソロでも踊れるように！と言う事を目標に指導しています。
　

講師が持っている資格や経歴、プロフィール、特徴などを教えていだけますか？

都内での舞台、他メディアのお仕事、テーマパークなどでの経験と、コンセルバトワール、ペーター.ゴスの教授法の一つとしてインナーマッスルトレーニングと脳科学メソッドを学びクラスを開催中。

未経験や初心者向けのレッスンについて教えていただけますか？

ボディケアクラス
　
例えばダンスやヨガなど、体を動かしていく事は大勢の方が経験している事だと思います。そんな時、あの人大変そうだなぁとか、皆みたいにご自分の体が動かない、何かポーズが上手く出来ないなど感じた経験はありませんか？
　
こんな時って、頑張って無理にでも同じような形に持っていこうとしませんか？
これは、ご自分の得意な部分で動きを補おうとしている訳です。多分、ご自分でも無理は感じているけど、いつもの事だし、これぐらい大丈夫！そんな気持ちかも知れません。
　
でも後々、こんな事が積み重なり体を傷めたり、不調の原因となってします。ですから、こんな経験をお持ちの方や体を楽に動かす方法をご存じない方の為に、もっと気持ち良くお身体を動かして、更に自分時間を充実させて成果を出していただく為に、こちらのボディケアクラスをご紹介したいと思います。
　
先程お伝えしましたように、今までの自分では動かせなかった部分や動き方が出来るように、または可動範囲が広がり、お身体全体の機能が向上していくレッスンです。
　
海外では人気のメソッドです。
ご自分の動きやお身体への不安、何かの限界をお感じの方、是非一度試していただきたいと思います。体験レッスンが出来ます。
　
姿勢美人ボディメンテナンス
　
姿勢改善.ダンスインストラクターのMIKI です。
姿勢の美しさは、お顔と同じくらいの印象を与えます。またその美しさをただ頑張って背中を真っ直ぐにするとか、胸を張っている方もいらっしゃいます。それが首や肩、腰や膝に負担をかけてしまう場合もあります。美しい姿勢というのは機能的で動きもしなやかで、体の循環も良いものです。
また良い姿勢とは左右対称である事から、もちろんお顔にもそれは反映されます。お顔の左右が対象である事が世界共通の美人だそうです。姿勢の良さは女性にとって嬉しい事ばかりです。
最終的には歩くだけで解れる体へ導いていきます。
そればかりではなく機能的であることから、お怪我や病気などの予防にもなります。片脚ばかりに負担が掛かってしまう、またお身体のどこかに心地悪さや疑問をお持ちの方、姿勢の為の疑問をお持ちの方にも、是非お試しいただきたいと思います。
　
痛い、怖い治療は行いません。
痛みなどの不快を感じると脳は学びません。また筋肉には条件反射という性質があり、痛みや恐怖心などの不快に対して、脳は危険と判断し筋肉を縮めてしまいます。これでは本当の意味で変われません。
クライアント様のお気持ちもお体もリラックス出来る事がとても大切です。
施術中にそのままのお気持ちをお伝えいただき、安心して心地の良い施術をお受けください。この他、機能向上ボディメンテナンスもございます。
　
60分(¥7000)の施術後、調整20分(¥3000)をされますと、更に効果が大きくなります。所要時間約100分。是非、ご体験下さい。
(完全予約制)

子ども向けのレッスンについて教えていただけますか？

深い呼吸から始める事で集中力が上がります。そして骨盤の動き…体をスムーズに動かし、繋がりを作る為にこれはとても有益です。体幹を鍛え、パワーの出せる体と軸をつくります。体の回路も繋がり心も体も安定し、ダンスが習得しやすくなります。
　
ブリッジや逆立ちなどアクロバットな動きも基礎練習となっています。音楽に合わせて踊り細かな動きや音楽に合わせた表現を楽しみながら学びます。子供達は一生懸命に楽しみながら踊っております。
　
幼児クラスではバレェ的な動きで、骨格に沿った癖のない動きを(小さなお子様でも癖はあります)身に付けていきます。小学生の半ばごろからはパワーも出てきます。そして少しずつ動きは速さとパワーを出す、ジャズダンスなども行います。当スタジオでは個性を引き出し、最終的にはソロでも踊れる！と言う事を目標に指導しています。
　
子供達は自分の身体と向き合いレッスンを行っております。自分と向き合うと他者への共感や敬意にも繋がります。子供達が皆、仲が良く、自然体なのは、こういった部分が影響しているのかも知れません。
　
ご興味をお持ちの方は体験レッスンもありますので、メール、お電話、またはLINEよりお気軽にご連絡ください。連絡先はトップページの下の方に出ております。
　
❤︎3歳から小学生低学年までのクラス
　
火曜 pm4:30-5:20
　
木曜 pm4:30-5:20
　
土曜 am11:30-12:20
　
土曜 pm1:00-1:50
　
◆小学生クラス(3年生〜)
　
火曜 pm6:15-7:30(月3回) 6500 シアタークラス(小学生から中学生)
　
土曜 pm3:50-5:05
　
土曜 pm5:30-7:00
　
◆体験レッスンを受けたお子様のご父兄様からのからのご感想をご紹介します。
　
・集中して先生の言う事を聞いていたので凄いと思いました。
　
・動きながら先生をジーっと見て真似していたのが可愛かった。
　
・リズムやバランスをとりながら、楽しくレッスンをしていました。基本をしっかり教えて頂けてとても良かったです。
　
・体の動かし方や音楽に合わせてダンスをする事を体験させていただき、とつも充実した時間を過ごすことが出来ました。本人も楽しそうで良かったです。
　
・初めは緊張しているようでしたが、最後の方は表情も柔らかくなっているようでした。楽しそうで良かったです。
　
・柔軟が凄いなと思いました。
　
・体の基礎から作れるのが良いと思いました。音楽に合わせて楽しそうでした。
　
お母様方、ご感想をありがとうございました。励みになりまし、今後の参考にさせていただきます。
　
◉コロナ対策につきまして
　
広さ約13m×7.5mの無垢板のスタジオで、天井高も高く広々とした空間で換気をしながら行っております。
　
各自のマットの上でストレッチを行なっております。
　
使う物は全てアルコール消毒しております。
　
各自のマスクの着用と
　
手指の為と足裏の為にアルコール消毒液を玄関に、トイレの便座とドアノブの為にトイレ内にアルコール消毒液を置いてあります。
　
床を空気中の悪玉菌を殺し、善玉菌を増やす酵素液で拭いております。
　

どのような生徒さんが多いですか？

ダンスクラスは4歳から大人クラスまであります。
　
ボディケアクラスは30代から70代の方までいらっしゃいます。肩こり、腰痛、不眠、体の循環、お身体のコントロールにいらっしっています。

レッスン費用の他にかかる費用について教えていただけますか？

子供クラスに関してはレオタード、タイツ、シューズを揃えていただいております。全部で凡そ10,000円くらいです。レオタードに関しては普通で3年ほど使用出来ているようです。

発表会などのイベントや頻度を教えていただけますか？

練習発表会、発表会、他 保護者参観なども楽しみにされている方もいらっしゃいます。